Les Fleurs de Bach sont des remèdes naturels à base de plantes utilisés pour rééquilibrer les émotions. Ils sont fabriqués à partir de 38 essences de fleurs différentes. Ces préparations sont très utiles pour gérer le stress et les problèmes de sommeil. Origine des Fleurs de Bach Les Fleurs de Bach ont été découvertes par …
La vitamine K est cruciale pour la coagulation du sang et l’équilibre du cœur. Une étude récente a démontré que plus notre alimentation est riche en vitamine K, moins les risques cardiovasculaires sont élevés. En maintenant un taux adéquat de vitamine K, nous réduisons les risques d’hémorragie. De plus, il a été récemment découvert que …
Pour perdre du poids, il est essentiel de bien mastiquer les aliments. C’est la première étape pour adopter un régime alimentaire sain. La mastication est primordiale car elle marque le début de la digestion et c’est la seule étape que nous contrôlons consciemment. Quelques bénéfices de la mastication : Mâcher correctement les aliments permet une …
Pour soutenir son système immunitaire, l’utilisation de plantes est également recommandée. Dans la vidéo précédente, j’ai abordé le sujet de la préparation de votre hiver et de renforcer votre immunité naturellement en faisant attention à votre alimentation et en utilisant des infusions. Soutenir son système immunitaire : les plantes Soutenir son système immunitaire est essentiel …
Les aliments fermentés sont de plus en plus populaires ces derniers temps. Faisons le point sur ces « superaliments » qui nous sont bénéfiques ! La fermentation, également connue sous le nom de lactofermentation, est une technique simple de conservation des aliments que vous pouvez facilement réaliser chez vous. Pour les personnes ayant des intestins sensibles, la …
Dans notre monde, tout est fait et existe grâce à l’énergie. L’énergie vitale est une partie des molécules du corps humain. De plus, l’énergie forme notre corps, le rend unique et le distingue. Lorsque nous parlons d’énergie vitale, nous faisons référence aux schémas énergétiques qui opèrent dans notre corps et qui peuvent être optimisés pour …
La médecine traditionnelle regroupe divers procédés de guérison. Tandis que certaines pratiques visent directement sur le corps du patient, d’autres sont axées sur le psychique, et le tout dans l’objectif de favoriser le bien-être. Parmi ces procédés de guérison dits traditionnels, vous avez les soins énergétiques. Ce sont des soins dont l’application ne nécessite pas …
Le stress de la vie quotidienne peut affecter notre corps. Le massage, en plus d’être relaxant, offre de nombreux bienfaits pour la santé. Il aide à soulager les tensions du corps, apaise l’esprit et nourrit l’âme, agissant ainsi sur plusieurs niveaux. Massage : comment ça marche ? Le massage a des effets physiologiques qui améliorent …
L’huile essentielle de ravintsara est réputée pour ses nombreuses propriétés antivirales. Originaire de Madagascar, elle est très prisée sur l’île en tant que remède naturel. Qu’est-ce que le ravintsara ? Origine et composition Les plantations de ravintsara (cinnamomum camphora cineoliferum) sont principalement établies sur l’île de Madagascar depuis deux siècles. Originaire d’Asie, cet arbre buissonnant, …
Le ginseng, ça vous dit sûrement quelque chose… Mais qu’est-ce que c’est exactement ? Quels sont ses bienfaits pour la santé ? On fait le point sur cette plante médicinale millénaire aux multiples vertus thérapeutiques ! Description et origine du Ginseng (Panax Ginseng) Le Ginseng, aussi connu sous le nom de Panax Ginseng, est une …